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睡眠 

2018, 11. 13 (Tue) 01:10

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今日寒かったな。

朝4時に赤子がふと起き出して動き回るもんだから、ベッドから落ちないように私も起きるハメになった。眠い。
睡眠不足はほんとにいけない。体調悪いし、心もすさむ。あかんねん。マジで。
ぐっすり3秒で寝れたらいいのにな。
今思い返せばすぐ寝れないってのは今に始まったことじゃないのよね。働き始めてから?学生のころから?
足をマッサージすると寝れるんだけどね。
着圧くつした買ったりもしたけど、すぐポカポカしてくるけど、眠りに付く前に締め付けが強くて痛くなってくるのでもう廃止だ。あれは。

らくがき 

2018, 11. 12 (Mon) 00:29

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不眠ぎみで体が緊張してすぐ寝付けないのが悩みになってきた・・・。
ちょっと疲れたね。
誕生日ちゃんと祝ってもらえました。
早く赤子に祝われてみたい。

赤子をみながら出来ることってほんと限られてるので運動不足が激しくて、
体幹トレーニング初めて一週間・・・続いてる。
腕立て伏せみたいなポーズで20秒耐えるの。
無理だろと思っていたけど、赤子がハイハイし始めて一人で遊んでるので
それを見守りつつ、アマゾンプライムお試し版でアニメを見つつひたすら筋トレしたり腰を回したり、ストレッチしたりしてる。
床にはいつくばってると赤子が登ってくるので進まない。

らくがき 

2018, 11. 11 (Sun) 01:39

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メディバン練習。
ちょっとずつ勉強していこ。

らくがき 

2018, 11. 04 (Sun) 01:27

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天木。
メディバン練習中。

今日入間の空軍基地で行われた航空祭に行ってきたんだけど、ほんと、ブルーインパルスかっこよくて感動した。
ただ近くでみるとものすごく爆音。

らくがき 

2018, 10. 29 (Mon) 00:59


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しばらく描いてなかったかららくがきの仕方も忘れてしまったな。
またイチから勉強だわ。